الغثيان قد يكون دليلاً على وجود مشكلة صحية

التوعك والغثيان أثناء الحيض - كيف تتعاملين مع هذه الحالة؟

الحيض ، أو الحيض ، هو نزيف منتظم من المهبل. يتم رفض الطبقة الوظيفية من الغشاء المخاطي للرحم بشكل منهجي ، في حالة عدم حدوث الإخصاب وعدم حدوث الحمل.

محتوى المقالة

ماذا نعرف ولا نعرف عن الحيض؟

التوعك والغثيان أثناء الحيض - كيف تتعاملين مع هذه الحالة؟

تتراوح مدة الدورة العادية من 3 إلى 6 أيام ، ويتم حساب الفترة الفاصلة بين النزيف من اليوم الأول من بداية النزيف.

في المتوسط ​​، يمر 25-28 يومًا من الحيض إلى الحيض ، ولكن الدورة من 21 إلى 36 يومًا تعتبر طبيعية أيضًا. الشيء الرئيسي هو أن الدورة مستقرة.

لا يوجد المركز الذي يتحكم في الدورة الشهرية في الرحم - كما يعتقد الكثير من الناس العاديين إذا فكروا في هذه العملية - ولكن في القشرة الدماغية والغدة النخامية وما تحت المهاد. من هناك ، يتم إعطاء الأوامر بالفعل للأعضاء ، حيث يحدث نضج البويضات ورفض الغشاء المخاطي مباشرة.

يمكن تمثيل السلسلة التالية بشكل تخطيطي: يفرز hypotolamus هرمونات مطلقة خاصة تتسبب في إنتاج الغدة النخامية للهرمونات المدارية. أنها تعطي دفعة لإنتاج الجسم لهرمون أنثوي محدد - البروجسترون ، تحت تأثيره يبدأ الحيض.

نظرًا لأن مركز الحيض في الدماغ ، يمكن أن تختلف مدة الدورة الشهرية للأسباب التالية:

  • التعرض للمواقف العصيبة
  • حول تغير المناخ والتغذية ؛
  • بسبب تفاقم الأمراض المزمنة أو اندلاع العمليات المعدية الحادة.

إذا توقفت دورتك الشهرية لفترة طويلة أو لم تكن معتادة ، فأنت بحاجة إلى زيارة الطبيب.

العمليات التي تحدث في الجسم أثناء النزيف الدوري

في كثير من الأحيان ، تشكو النساء من الغثيان قبل الدورة الشهرية والدوخة ، ويبدأن في الشك في أنهن حامل. يشترون الاختبارات ، ويتم فحصها بشكل منهجي ، لكنهم لا يجدون أي حمل.

بالطبع ، رهذه الحالة تقلقهم لأنها تتعارض مع حياتهم الطبيعية وعملهم.

لماذا يحدث الغثيان أثناء الحيض وأحيانًا بعده؟

في جسم المرأة ، مع اقتراب الدورة الشهرية ، يتغير مستوى الهرمونات - البروجسترون والإستروجين. تؤثر إعادة هيكلة الغدد الصماء على حالة الجسم - حيث يبدأ السائل في البقاء فيه. لهذا السبب تشعر النساء بالانتفاخ في صدورهن ، يتم إضافة الوزن - وإن كان قليلاً.

عندما يبدأ النزيف ، تظهر المُنظِّمات الحيوية في الأنسجة - البروستاجلاندين.

وظيفتها هي كما يلي:

  • لهجة الرحم وتحفيز انقباضه
  • توسيع الأوعية الدموية ؛
  • تقليل تجلط الدم.

أسباب الشعور بتوعك قبل وأثناء الدورة الشهرية

يمكن تسمية التغييرات في مستويات الهرمون بأسباب الغثيان قبل الدورة الشهرية. لا يقتصر احتباس السوائل على الثديين. يتراكم السائل في جميع الأنسجة على الإطلاق ، بما في ذلك أعضاء البطن والدماغ. هذا الانتفاخ يثير الغثيان وثقل المعدة والرأس والصداع النصفي.

التوعك والغثيان أثناء الحيض - كيف تتعاملين مع هذه الحالة؟

خلال هذه الفترة ، لا يحدث الغثيان فقط. تصاب النساء بالتوتر والنحيب دون سبب واضح ، ويشعرن بالضعف ، وقد يضطرب النوم. حتى أن هذه الحالة لها اسم خاص - PMS ، أي متلازمة ما قبل الحيض.

أحيانًا تبالغ النساء في حالتهن ويشطبن سلس البول أثناء الدورة الشهرية ، ولكن يمكن التسامح معه. تسبب الدورة الشهرية بالفعل الكثير من الإزعاج وتزيد من سوء مستوى المعيشة.

قد يترافق الغثيان المنتظم في بداية الدورة الشهرية وخلالها مع سمة من سمات بنية الرحم. إذا كانت مائلة - مائلة للخلف من وضعها الطبيعي - فإنها تبدأ بالضغط على أسفل الظهر أثناء الانقباضات ، حيث تتفاعل مراكزها العصبية بشكل مؤلم مع الضغط. يبدأ الألم في الشعور بالمرض.

أسباب الغثيان أثناء الحيض هي إنتاج البروستاجلاندين. لا يشعر الرحم بعملهم فقط ، بل يقللون من إنتاج العصارة المعدية ، ويقللون من حموضتها ، ويؤثرون على المراكز العصبية. لا تحدث التقلصات في الرحم فقط ، بل تحدث تقلصات مؤلمة أيضًا في الأمعاء. هذا يسبب رفض محتويات المعدة في المريء.

أثناء الحيض ، يتم إنتاج هرمون آخر - السيروتونين. إنه ناقل عصبي والغرض منه هو تقليل المظاهر المؤلمة. يؤدي الإفراط في الإنتاج إلى زيادة الضغط داخل الجمجمة والذي بدوره يسبب الغثيان.

غثيانبعد الحيض يفسر أيضًا بالتغيرات الهرمونية. نظرًا لانخفاض حموضة المعدة أثناء الحيض ، فعندما تعود إلى حالتها الطبيعية ، لا يمكن للجسم إعادة البناء على الفور إلى العمل الطبيعي ، خاصةً إذا طال أمد الشهر - حوالي أسبوع. ص>

في حالة استمرار الدوخة والغثيان قبل الدورة الشهرية ، يجب استشارة الطبيب بالتأكيد. تساعد الأدوية وبعض التغييرات في نمط الحياة على إزالة الظواهر غير السارة.

كيفية جعل دورتك الشهرية أكثر راحة

يمكن منع الغثيان قبل وأثناء الدورة. ولكن حتى إذا كنت تشعر بالغثيان باستمرار قبل الدورة الشهرية ، فهذه حالة شائعة أو يجب التأكد من الحمل.

لا ينصح باستخدام العديد من الأدوية للتخلص من الغثيان - إذا كانت الحالة ناتجة عن الحمل - بعد الحمل ، فقد تضر بنمو الجنين. لذلك ، حتى لو لم يكن هناك تأخير في الدورة الشهرية ، يجب إجراء اختبار الحمل قبل زيارة الطبيب.

طرق لجعل دورتك الشهرية أسهل

قبل وصف دواء لتخفيف الغثيان ، حاول معرفة السبب الجذري له.

يمكن استخدام الأدوية التالية: مضادات التشنج والعقاقير الهرمونية والمهدئات ومسكنات الألم.

يتم توفير تأثير علاجي جيد من خلال العلاج المركب ، والذي يتم خلاله ربط الطب التقليدي ونظام غذائي خاص بالأدوية التقليدية ، ويتخلون عن العادات السيئة ويبدأون في أداء تمارين خاصة.

في بعض الحالات ، لوقف الغثيان أثناء الدورة الشهرية ، يكفي اللجوء إلى وصفات المعالجين التقليديين وتعديل نمط الحياة قليلاً.

ستساعد حُقَن بلسم الفاليريان والنعناع والليمون على تهدئة الجهاز العصبي المحطم.

سيساعد استبعاد الأطعمة المقلية والمدخنة والمالحة من النظام الغذائي على جعل توازن الماء والملح متوازناً ، أي التخلص من تراكم الماء الزائد في أنسجة الجسم. ص>

من خلال إضافة الحبوب والخضروات والفواكه ، التي تحتوي على الألياف والكربوهيدرات المعقدة ، إلى القائمة اليومية ، يمكنك تطبيع وظائف الأمعاء بسرعة.

التوعك والغثيان أثناء الحيض - كيف تتعاملين مع هذه الحالة؟

إذا تسبب الحيض في الاكتئاب ، والدموع ، والانهيار العصبي ، فعليك بالتأكيد فحص مستوى السكر في الدم. افتقارها يثير ظواهر مماثلة. من خلال تضمين الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات المعقدة في النظام الغذائي ، يمكنك التخلص من هذه المشكلة.

إذا كانت الدوخة والغثيان بشكل دوري قبل الدورة الشهرية ناتجة عن ألم في أسفل البطن أثناء الدورة الشهرية ، فعليك تضمين المزيد من أطباق السمك والأطباق الجانبية من الخضار في نظامك الغذائي اليومي. يزيد هذا المزيج من إنتاج الجسم لحمض اللينولينيك ، الذي يريح العضلات الملساء.

يجب محاربة الغثيان الذي يحدث قبل تأخير الدورة الشهرية. لا تستسلم وتعاني شهريا خلال الدورة الشهرية. ستساعد زيارة الطبيب في الوقت المناسب على التعامل بشكل فعال مع مشكلة مزعجة.

الدورة الشهرية قد تسبب الصداع والقئ ...شاهدي الفيديو للتفاصيل

المنشور السابق طعام منفصل
القادم بوست التهاب اللحمية - عذاب للأطفال وأولياء أمورهم